2012-10-19 さつまいもの栄養 さつまいもは食物繊維、ビタミンC,ビタミンB1、ビタミンE、カリウム、鉄などビタミンやミネラルを豊富に含む健康野菜です。 さつまいものオリーブ油焼き さつまいもとにんじんのきんぴら さつまいもとハムのヨーグルトサラダ