さつまいもの栄養

　さつまいもは食物繊維、ビタミンＣ,ビタミンＢ１、ビタミンＥ、カリウム、鉄などビタミンやミネラルを豊富に含む健康野菜です。

　さつまいものオリーブ油焼き
　さつまいもとにんじんのきんぴら
　さつまいもとハムのヨーグルトサラダ