熱中症

　玉葱入り料理
　　　　ツナじゃがのとろとろ卵

　　じゃがいもが主役の料理ですが、玉葱も入っています

　今日から８月です。３５度の猛暑が続いて、気象予報士が「熱中症にご注意下さい」と呼び掛けている。
　環境省の熱中症マニュアルに寄る１度のこむら返りは、汗をかいて体の塩分が少なくなると起こる。立ち暗みは、脳の血流が不十分で起こる。もっとひどくなると、吐いたり下痢をしたりする。
　水分、塩分をとり、涼しい環境にする事が大切だ。