今日の「あさイチ」は睡眠時間を取り上げていた。 成人の大人の睡眠時間は7時間半がベストだそうだ。 それより睡眠時間が少ない人は、太りやすいし仕事の能率が悪くなる。私は普通5時間くらいしか眠れないし睡眠も浅い。だから太っているのだろうか。 また、…